redukcja jak juz skonczysz mase to od zapotrzebowania* najpierw z 300 kcal odejmij jak nie bedzie szlo to zmiejsz o jeszcze z 200 kcal. Nie da sie jakos wybrac z ktorej czesci ciala tluszcz pojdzie w pierwszej kolejnosci ale predzej czy pozniej pojdzie. Pomocnicze beda tez aeroby. zapotrzebowania aby utrzymac wage Zmieniony przez - USgorn w dniu [...]
Znalazłem w necie strone na ktorej niby sa badania stezenia w srodkach axio. http://www.axiolabs.com/en/product-authenticity/batch-reports/view-list-of-batch-numbers/ co o tym sadzicie koledzy ??
Dokładnie jak wyżej - kolega wygrał sprawe ze szpitalem własnie o nie wykonanie operacji w wyniku której powstała wada ruchowa ( coś z kostką ) cięzka i bardzo długa batalia ale warto :) Wazne abyś kompletował dobrze dokumentacje całą i przed ponowaną operacją pozbierał od lekarzy specjalistów z różnych placówek nowe opinie na papierze
Witam!Troche sie dziwie bo nie jestes na tym forum od dzisiaj i troche juz poczytales ale.... napisze Ci jako pierwszy...uzyj opcji szukaj(po prawej strone u gory)poczytaj to co znajdziesz(a zapewniam Cie ze bedzie tego duzo) uloz sobie trening na mase na podstawie tego co znajdziesz,napisz tutaj i poczekaj na oceny i porady,ktore napewno sie [...]
Połączenie klaty i pleców dobre jest w treningu na rzeźbe, to partie antagonistyczne. TO DWIE DUŻE GRUPY, Nie wspominając o odpowiedniej regeneracji której w tym przypadku raczej nie zastosujesz.
samo cardio to nie wszystko. Oczywiscie krecenie aerobow do pewnego stopnia bedzie wspierac utrzymanie wrazliwosci insulinowej. jednak tutaj czynnikow jest nieco wiecej, a przede wszystki bedzie chodizo o utrzymanie jak najdluzej w miare przyzwoitego poziomu BF. Tutaj jednak sprawa tez wyglada dosc mocno indywidualnie. Jednak taka granica rozsadku [...]
[...] a białko zostanie wykorzystane jako materiał do regeneracji mięśni i czego tam jeszcze. W przeciwnym razie część białek mogłaby zostać spalona (za wyjątkiem kolacji, po której i tak nic już nie robimy). Z kolei dodanie tłuszczu wypłaszcza skok insulinowy po zjedzeniu węgli o wysokim IG. Dlatego na tradycyjnej diecie łączy się z reguły [...]
[...] ,mósi być sparing itd,ale trenując indywidualnie z trenerem na tarczach kilko godzin w tygodniu,napewno się więcej nauczysz techniki i wyeliminujesz błędy, niż na sekcji w której jest 20 osób i jeden trener,a technike robi się max 30 min po rozgrzewce a potem przyżądy... myśle że na początek przygosy z boksem trening indywidualny to duże ,duże [...]
Moja pewna znajoma analityczka medyczna mowi, ze najlepiej nic nie brac, zadnych lekarsw, suplementow, itd. Oczywiscie wiadomo, jak trzeba to trzeba, sa czasami takie sytuacje, ze lek jest konieczny. Ale o ile da sie bez niego ytrzymac, lepiej obejsc sie bez. Mowi, ze jak bada te wszystkie swinstwa (ale nie zdradze nazwy firmy, dla ktorej pracuje [...]
?? chodzi mi o marke ktorej dalem foto
[...] przyjemne ani wygodne. Polecam raczej taki model jak na zdjęciu. O ile się nie mylę, w tym samym sklepie na którym szukałeś wałka ten model kosztuje 22,99 zł. Testowałem i porównywałem go z modelem wiodącej firmy produkującej rollery, w której kosztuje powyżej 100 zł i nie odczułem różnicy. /SFD/2019/5/16/c5f93f4b13514f90bcec1b1f4e105a07.jpg
Dziwny gość, jak na pół roku to można powiedzieć że siły to ma bardzo dużo skoro "serje" robi z ciężarem 85 kg. Weź wypełnij profil,podaj może swój trening na klatkę wtedy byłoby o wiele łatwiej coś doradzić, a nie piszesz urywnikami oczekując pełnej fachowej wiedzy której chyba i tak byś nie przyjął do siebie
Jeżeli chodzi o kontrolę diety to wiem że łatwiej byłoby od razu wiedzieć gdzie jest granica której przekroczenie powoduje przyrost tkanki tłuszczowej, ale niestety ja nnie wiem dokładnie ile czego zjadam. Generalnie wydaje mi się że mam w diecei za dużo węglowodanów, a za mało białka, które przyspieszyłoby metabolizm. Będę to musiał poprawić w [...]
dolar a gdzie ta funkcja "szukaj"? mowiles o wyszukiwarce ktorej nie widac? http://www.sfd.pl/search.asp
Napisz mi prosze czy to plywanie wyczynowe czy rekreacja? wszystkie mechanizmy pozyskiwania energii w organizmie nastwione sa na wytwarzanie ATP-zwiazku energetycznego ktory w trakcie rozpadu uwalnia energie niezbedna do skurczu miesni i przemian biochemicznych. Kreatyna jest nosnikiem ATP-transportuje je w miejsca w ktorych jest potrzebne [...]
fachową odp. dostaniesz od technologa wydaje mi się, że chodzi o "imitację" codziennej diety, w której jakby nie patrzeć są różne makro-składniki.
[...] na pytanie w jakim celu chcesz je wziąć więc na co liczyles? jak widać osoba pytająca nie ma zielonego pojęcia o tym jak się stosuje hcg ,dlatego obstawiam że kolega będzie miał problemy zdrowotne na milion procent a to pytanie jest kluczowe które zadałem ale lepiej odpisac ze liczył na prosta odpowiedź, której przy tym pytaniu nie ma
[...] hcg ,dlatego obstawiam że kolega będzie miał problemy zdrowotne na milion procent a to pytanie jest kluczowe które zadałem ale lepiej odpisac ze liczył na prosta odpowiedź, której przy tym pytaniu nie ma Dokładnie tak, zaraz będzie pisał że mu się coś skurczylo albo że po cyklu problem z libido, no ale jak to mówią człowiek uczy się na błędach [...]
Ćwiczenia anerobowy to najprościej mówiąc albo interwały (na której podejrzewam jest nieco za wczesniej), albo zwykła "siłownia" (choć nie tylko, ale upraszczam sprawę) Możesz też ćwiczyć w domu. O szczegóły pytałbym się tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-01 15:47:23
hcg bym dał bo atrofia jakaś tam na pewno wystapiła i bez hcg jądra będę dłuugo wracały do siebie.Zapytaj osobe od której brałes testa o hcg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
